Welche Yogamatte für Zuhause?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - die Matte sollte rutschfest sein- gute Polsterung- richtige Länge- passendes GewichtDont´s- rutschige Matte- umweltschädigendes Material-unpassende Maße- kurzlebiger StoffEin BeispielYogamatten sind
Was kostet eine Yoga Stunde?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was kostet eine Yoga Stunde?Der Preis einer Yogastunde setzt sich aus vielen verschiedenen Faktoren zusammen. Ob du nun
Wie kommt man aus einem Burn-out wieder raus?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Entspannen- Meditieren- Arzt aufsuchen- Geduld übenDont´s- Sich selbst verurteilen- Hektisch werden- Allein sein- Keine
Kann man Meditieren alleine lernen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Meditation ist eine Kunst, die von jedem Menschen erlernt werden kann. Um meditieren zu lernen, brauchst du nicht viel:-
Was bewirkt das Meditieren? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: - Was sind die Vorteile der Meditation?-> Diese positiven Effekte bewirkt das Meditieren unter anderem- Reduzierung von Stress- Positive Gedanken- Der
Wie meditiert man als Anfänger?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen- sich zurückziehen können- ideale Bedingungen schaffen- Regelmäßigkeit walten lassenDont´s- erreichbar für andere sein- Prokrastination- sich ablenken lassen- ohne System meditierenEin