Alltag Archives - Tipps zur Entspannung im Alltag

Wie meditiere ich richtig?

Wie meditiere ich richtig?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - freie Zeit nur für dich nehmen- einen angenehmen, ruhigen Ort einrichten- täglich mindestens einmal meditieren- alle Anspannung loslassenDont´s- keine Pausen im Alltag einlegen- an

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Was ist physischer Stress?

Was ist physischer Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist physischer Stress?Druck ist im heutigen gesellschaftlichen Leben allgegenwärtig. Ob in Beruf oder Alltag, das Leben ist schnelllebig geworden

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