Ist Yoga gut für die Psyche?
Ist Yoga gut für die Psyche?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was gehört zur Psyche?Der Ratgeber klärt auf, ob Yoga Personen psychisch weiterhilft. Zur Psyche gehört alles, was
Tag
Angst
Wie äußert sich ein Burn-out körperlich?
Wie äußert sich ein Burn-out körperlich?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Burnout - die körperlichen SymptomeStress ist in unserer schnelllebigen Gesellschaft allgegenwärtig. Die Digitalisierung hat maßgeblich dazu beigetragen, dass wir
Was sind die Folgen von Schlafmangel?
Was sind die Folgen von Schlafmangel?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was sind die Folgen von Schlafmangel?Stellst Du Dir mitunter auch die Frage, mit welchen Folgen Du rechnen musst,
Was tun wenn man depressiv ist?
Was tun wenn man depressiv ist?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - festen Tagesablauf einhalten- vertraue dich anderen Menschen an -mache Sport und gehe an die frische Luft- setze
Was sind Anzeichen einer Depression?
Was sind Anzeichen einer Depression?Ein Ratgeber für selbst Betroffene und Außenstehende Das Wichtigste zuerst: Was sind Anzeichen einer Depression? - DefinitionAls erstes musst Du wissen, dass es sich bei einer Depression um
Wie lange meditieren?
Wie lange meditieren?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Regelmäßig Meditieren- Für ruhige Umgebung sorgen- Warme Kleidung tragen- Spaß habenDont´s- Vom Handy ablenken lassen- zu hohe Erwartungen- keine
Was geschieht im Gehirn bei Stress?
Was geschieht im Gehirn bei Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was geschieht im Gehirn bei Stress?In früheren Zeiten waren Stressreaktionen überlebensnotwendig, weil es um Leib und Leben der Menschen