
Ist Yoga gut für die Psyche?
Ist Yoga gut für die Psyche?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was gehört zur Psyche?Der Ratgeber klärt auf, ob Yoga Personen psychisch weiterhilft. Zur Psyche gehört alles, was
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Wie lange braucht man um sich von einem Burn-out zu erholen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist ein Burn-out?Ein Burnout beschreibt den Zustand der totalen geistigen, emotionalen
Welche Schlafphase ist am wichtigsten?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Die TiefschlafphaseGrundsätzlich gilt, dass die sogenannte Tiefschlafphase am wichtigsten ist. In dieser Phase erholt sich der Körper und der
Was tun wenn man depressiv ist?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - festen Tagesablauf einhalten- vertraue dich anderen Menschen an -mache Sport und gehe an die frische Luft- setze
Wie oft soll man Meditieren?Ein Artikel für Neugierige und Meditationsanfänger Das Wichtigste zuerst: Do´s - regelmäßige Zeiten für Meditation im Tagesablauf einplanen- die Dauer des Meditierens im Vorhinein festlegen und sich in der Länge steigern- das
Kann man Meditieren alleine lernen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Meditation ist eine Kunst, die von jedem Menschen erlernt werden kann. Um meditieren zu lernen, brauchst du nicht viel:-
Welche Symptome bei Stress? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Das gehört alles zu den Symptomen bei Stress- Anspannung der Muskeln- Kurzatmigkeit- Hoher Blutdruck - Magenschmerzen- Sexualprobleme- Psychische Krankheiten- Depressionen-