Was passiert wenn man Burn-out ignoriert?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Darum sollte Burn-out nicht ignoriert werdenStress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Dieser kann nahezu in jedem Bereich auftreten, ob
Was ist ein stiller Burn-out?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Definition BurnoutUnter einem Burnout wird die körperliche und emotionale Erschöpfung verstanden. Dieser tritt meist als Folge von chronischen oder
Wie lange braucht man um sich von einem Burn-out zu erholen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist ein Burn-out?Ein Burnout beschreibt den Zustand der totalen geistigen, emotionalen
Wie meditiert man als Anfänger?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen- sich zurückziehen können- ideale Bedingungen schaffen- Regelmäßigkeit walten lassenDont´s- erreichbar für andere sein- Prokrastination- sich ablenken lassen- ohne System meditierenEin
Was ist physischer Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist physischer Stress?Druck ist im heutigen gesellschaftlichen Leben allgegenwärtig. Ob in Beruf oder Alltag, das Leben ist schnelllebig geworden
Was geschieht im Gehirn bei Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was geschieht im Gehirn bei Stress?In früheren Zeiten waren Stressreaktionen überlebensnotwendig, weil es um Leib und Leben der Menschen
Wie wirkt sich Stress auf die Psyche aus?Das Phänomen einfach für Wissbegierige und Anfänger erklärt Das Wichtigste zuerst: Was ist Stress und wie wirkt er sich auf unsere Psyche aus?Stress und die
Welche Symptome bei Stress? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Das gehört alles zu den Symptomen bei Stress- Anspannung der Muskeln- Kurzatmigkeit- Hoher Blutdruck - Magenschmerzen- Sexualprobleme- Psychische Krankheiten- Depressionen-