Was ist ein stiller Burn-out?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Definition BurnoutUnter einem Burnout wird die körperliche und emotionale Erschöpfung verstanden. Dieser tritt meist als Folge von chronischen oder
Wie kommt es zu einer Depression?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Die DefinitionJeder von uns kennt depressive Phasen mit Schlafstörungen, Traurigkeit und Lustlosigkeit. Zum Fall für den Arzt wird
Was tun wenn man depressiv ist?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - festen Tagesablauf einhalten- vertraue dich anderen Menschen an -mache Sport und gehe an die frische Luft- setze
Wie oft soll man Meditieren?Ein Artikel für Neugierige und Meditationsanfänger Das Wichtigste zuerst: Do´s - regelmäßige Zeiten für Meditation im Tagesablauf einplanen- die Dauer des Meditierens im Vorhinein festlegen und sich in der Länge steigern- das
Was ist physischer Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist physischer Stress?Druck ist im heutigen gesellschaftlichen Leben allgegenwärtig. Ob in Beruf oder Alltag, das Leben ist schnelllebig geworden
Wie wirkt sich Stress auf die Psyche aus?Das Phänomen einfach für Wissbegierige und Anfänger erklärt Das Wichtigste zuerst: Was ist Stress und wie wirkt er sich auf unsere Psyche aus?Stress und die
Was passiert mit dem Körper bei Stress? Das Phänomen einfach für Wissbegierige und Anfänger erklärt Das Wichtigste zuerst: Wie definieren wir Stressauslöser und -symptome?Viele Menschen - vielleicht gehörst du auch dazu - stellen
Was sind die Ursachen von Stress?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: - Das gehört alles zu den Ursachen von Stress- Überforderung im Beruf- Beziehungsprobleme- Doppelbelastung durch Familie und Beruf -