Welche Yogamatte für Zuhause?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - die Matte sollte rutschfest sein- gute Polsterung- richtige Länge- passendes GewichtDont´s- rutschige Matte- umweltschädigendes Material-unpassende Maße- kurzlebiger StoffEin BeispielYogamatten sind
Was ist die beste Yogamatte?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was ist eine Yogamatte?Die Yogamatte ist ein wesentliches Yoga-Zubehör und sollte daher sorgfältig ausgewählt werden. Es gibt verschiedene
Wie kann ich meinem Partner bei Burn-out helfen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s * Positiv denken und Verständnis signalisieren* Zuhören und loben* Geduldig sein und Respekt zeigen* Gemeinsame
Was ist ein stiller Burn-out?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Definition BurnoutUnter einem Burnout wird die körperliche und emotionale Erschöpfung verstanden. Dieser tritt meist als Folge von chronischen oder
Was sind die Folgen von Schlafmangel?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was sind die Folgen von Schlafmangel?Stellst Du Dir mitunter auch die Frage, mit welchen Folgen Du rechnen musst,
Wie kann man eine Depression heilen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Pausen einlegen- Im Hier und Jetzt sein- Sport machen- Positiv denkenDont´s- Negativ denken- Hoffnung verlieren- keinen
Wie lange meditieren?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Regelmäßig Meditieren- Für ruhige Umgebung sorgen- Warme Kleidung tragen- Spaß habenDont´s- Vom Handy ablenken lassen- zu hohe Erwartungen- keine
Wie meditiere ich richtig?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - freie Zeit nur für dich nehmen- einen angenehmen, ruhigen Ort einrichten- täglich mindestens einmal meditieren- alle Anspannung loslassenDont´s- keine Pausen im Alltag einlegen- an
Wie oft soll man Meditieren?Ein Artikel für Neugierige und Meditationsanfänger Das Wichtigste zuerst: Do´s - regelmäßige Zeiten für Meditation im Tagesablauf einplanen- die Dauer des Meditierens im Vorhinein festlegen und sich in der Länge steigern- das