Welches ist das beste Yoga?
Welches ist das beste Yoga?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Yoga Definition Bei Yoga handelt es sich um eine alte, ursprünglich aus Indien stammende Praxis, welche von den
Tag
Geist
Welche Yogamatte für Zuhause?
Welche Yogamatte für Zuhause?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - die Matte sollte rutschfest sein- gute Polsterung- richtige Länge- passendes GewichtDont´s- rutschige Matte- umweltschädigendes Material-unpassende Maße- kurzlebiger StoffEin BeispielYogamatten sind
Welche Yogamatte passt zu mir?
Welche Yogamatte passt zu mir?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Yogamatte in passender Größe holen- Yogamatte sollte passend zum Yogastil sein- Bei starkem Schwitzen noch ein Handtuch
Was macht Yoga mit unserem Gehirn?
Was macht Yoga mit unserem Gehirn?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was bedeutet Yoga?Yoga ist eine philosophische Lehre, die ihren Ursprung vor rund 3000 Jahren in Indien hat.
Wie gut ist Yoga für die Figur?
Wie gut ist Yoga für die Figur?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Yoga fördert die FigurBei Yoga handelt es sich um eine über 3000 Jahre alte Lehre, deren
Was sagt die Wissenschaft zu Yoga?
Was sagt die Wissenschaft zu Yoga?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Yoga und seine Auswirkungen wissenschaftlich belegtStress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Ein enormer Leistungsdruck lastet nicht nur beruflich, sondern
Wie oft sollte man in der Woche Yoga machen?
Wie oft sollte man in der Woche Yoga machen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - Disziplin- Das richtige Warm-up- Geduld mit dir selbst- Ruhige UmgebungDont´s- Den falschen Zeitpunkt auswählen- Mit
Welche Schlafphase ist am wichtigsten?
Welche Schlafphase ist am wichtigsten?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Die TiefschlafphaseGrundsätzlich gilt, dass die sogenannte Tiefschlafphase am wichtigsten ist. In dieser Phase erholt sich der Körper und der
Wie kommt es zu einer Depression?
Wie kommt es zu einer Depression?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Die DefinitionJeder von uns kennt depressive Phasen mit Schlafstörungen, Traurigkeit und Lustlosigkeit. Zum Fall für den Arzt wird