Wie meditiere ich richtig
0Comments

Wie meditiere ich richtig?

Wie meditiere ich richtig? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige  Das Wichtigste zuerst: Do´s - freie Zeit nur für dich nehmen - einen angenehmen, ruhigen Ort einrichten - täglich mindestens einmal meditieren - alle Anspannung loslassen Dont´s - keine Pausen im Alltag einlegen - an

Jetzt weiterlesen

Wie meditiert man als Anfänger
0Comments

Wie meditiert man als Anfänger?

Wie meditiert man als Anfänger? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige  Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen - sich zurückziehen können - ideale Bedingungen schaffen - Regelmäßigkeit walten lassen Dont´s - erreichbar für andere sein - Prokrastination - sich ablenken lassen - ohne System meditieren Ein

Jetzt weiterlesen

Welche Symptome bei Stress
0Comments

Welche Symptome bei Stress?

Welche Symptome bei Stress? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige  Das Wichtigste zuerst: Das gehört alles zu den Symptomen bei Stress - Anspannung der Muskeln - Kurzatmigkeit - Hoher Blutdruck - Magenschmerzen - Sexualprobleme - Psychische Krankheiten - Depressionen -

Jetzt weiterlesen