Was macht Yoga mit unserem Gehirn?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was bedeutet Yoga?Yoga ist eine philosophische Lehre, die ihren Ursprung vor rund 3000 Jahren in Indien hat.
Wie gut ist Yoga für die Figur?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Yoga fördert die FigurBei Yoga handelt es sich um eine über 3000 Jahre alte Lehre, deren
Was passiert mit dem Gehirn wenn wir Schlafen?Ein Ratgeber für Beginner und Wissbegierige Das Wichtigste zuerst: Das Gehirn während des Schlafes - DefinitionSchlafen gilt als ein Zustand der äußersten körperlichen Ruhe. Während
Was sind die Folgen von Schlafmangel?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Was sind die Folgen von Schlafmangel?Stellst Du Dir mitunter auch die Frage, mit welchen Folgen Du rechnen musst,
Wie meditiere ich richtig?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - freie Zeit nur für dich nehmen- einen angenehmen, ruhigen Ort einrichten- täglich mindestens einmal meditieren- alle Anspannung loslassenDont´s- keine Pausen im Alltag einlegen- an
Kann man Meditieren alleine lernen?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Meditation ist eine Kunst, die von jedem Menschen erlernt werden kann. Um meditieren zu lernen, brauchst du nicht viel:-
Wie meditiert man als Anfänger?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen- sich zurückziehen können- ideale Bedingungen schaffen- Regelmäßigkeit walten lassenDont´s- erreichbar für andere sein- Prokrastination- sich ablenken lassen- ohne System meditierenEin
Welche Symptome bei Stress? Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Das gehört alles zu den Symptomen bei Stress- Anspannung der Muskeln- Kurzatmigkeit- Hoher Blutdruck - Magenschmerzen- Sexualprobleme- Psychische Krankheiten- Depressionen-