
Wie meditiert man als Anfänger?
Wie meditiert man als Anfänger?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen- sich zurückziehen können- ideale Bedingungen schaffen- Regelmäßigkeit walten lassenDont´s- erreichbar für andere sein- Prokrastination- sich ablenken lassen- ohne System meditierenEin