Wissenschaft Archives - Tipps zur Entspannung im Alltag

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Wie meditiert man als Anfänger?

Wie meditiert man als Anfänger?Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige Das Wichtigste zuerst: Do´s - wichtige Verhaltensweisen verinnerlichen- sich zurückziehen können- ideale Bedingungen schaffen- Regelmäßigkeit walten lassenDont´s- erreichbar für andere sein- Prokrastination- sich ablenken lassen- ohne System meditierenEin

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