Welche Manduka Matte?
Ein ausführlicher Ratgeber für Anfänger & Neugierige
Der große Ratgeber über die Manduka Matte. In diesem Artikel findest du umfassende Ratschläge über Manduka Matten. Du wirst nach dem Lesen alles darüber wissen: Welche Matte ist die beste? Gibt es besondere Matten? Kann man damit gut Yoga betreiben? Hat der Textilstoff eine besondere Garantie? Vieles kannst du in diesem Ratgeber nachlesen.
Das Wichtigste zuerst:
Do´s
- Gymnastik
- Dehnübungen
- Mobilitätstraining
- Matte auf Gras legen
Dont´s
- Falsch pflegen
- Zu starkes Schwitzen
- Eine zu dünne Matte kaufen
- Matten auf Stein oder Sand legen
Welche Beispiele zeigen, was man mit den Matten machen kann?
Bei der Produktion der Matten waren Yoga-Experten daran beteiligt. Es besteht also keinerlei Zweifel daran, dass du auf ihnen Yoga üben kannst. Die Garantie verspricht: Eine Matte von Manduka ist ausgezeichnet. Denn das Textilstück kommt mit einer lebenslangen Garantie. Das ist kein Witz oder ein leeres Versprechen.
Ein Beispiel: Das Pflegen der Matten
Meditationsteppiche müssen gut gepflegt werden. Dafür stehen spezielle Sprays zur Verfügung. Bitte rolle ihn nicht wieder ein, bevor er getrocknet ist. Ein weiterer Tipp: Lasse das Textilstück an einem schattigen Ort trocknen.
Wer das nämlich nicht macht, gefährdet die Rutschfestigkeit - genauso wie beim Waschen mit Seife. Verschiedene Arten von Matten brauchen auch unterschiedliche Sprays. Kaufe lieber gleich mehrere Sprays dazu - es könnte ja sein, dass dir ein Geruch nicht gefällt.
Worauf warten wir dann noch? Lasst uns nicht weiter drum herumreden und uns die Welt der Matten ergründen.
Heute: Matten eignen sich für bestimmte Tätigkeiten
Du liebst es, zu meditieren? Willst du spirituell den Sinn der Welt ergründen? Dann bist du auf dieser Seite genau richtig. Denn heute erfährst du, welche Matten von Manduka die Richtigen für dich sind.
Es wird dich erstaunen, wie viele unterschiedliche Modelle zum Verkauf ausstehen. Das einzige, was du machen musst, ist, eine für dich passende Matte in den Warenkorb zu legen.
Du willst nun konkret wissen welche Manduka Matte du dir holen sollst?
Kein Problem... erklären wir dir!
Heute zeigen wir dir, wie du für dich herausfinden kannst, wann und vor allem welche Manduka Matte für dich Sinn macht. Auch wenn du bisher noch nie etwas damit zu tun hattest oder kompletter Anfänger bist!
Ich kann mich noch erinnern, als ich selbst das erste Mal Yoga mit einer Manduka Matte machen wollte und wie neugierig ich war. Ich hatte mich auch zunächst gefragt, wie ich ich die für mich beste Matte finden kann.
In diesem REALTALK Ratgeber werde ich dir alles wichtige mit auf den Weg geben, was du über Manduka Matten wissen musst. Ohne unnötigen Kram. Es wartet auf dich der wohl ausführlichste Artikel, den es derzeit zu Manduka bzw. Yogamatten gibt.
Quellen durchforstet
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Welche Manduka Matte?
Dieses Buch über Yoga empfehle ich:
Um dein Wissen zum Thema Yoga auf das nächste Level zu bringen, kann ich dir auf jeden Fall dieses Buch empfehlen, worin es um die Essenz und um den Sinn von Yoga geht.
Welche Manduka Matte? - Schritte:
Die Manduka Matte - ein gar nicht so einfaches Thema
Zunächst einmal enthalten alle Matten von Manduka Polyester und Baumwolle. Es ist bei Meditationsmatten wichtig, dass keine gesundheitsschädlichen Stoffe darin enthalten sind.
Das Unternehmen Manduka spendet ein Hundertstel seines Ertrags an spirituelle Stiftungen.
Dabei handelt es sich nicht um Zeugen Jehovas oder Scientology, sondern um Organisationen, die die gleiche Ethik wie Manduka haben.
Manduka Matten - welche sollte ich denn nun kaufen und benutzen?
Es gibt viele verschiedene Matten von Manduka. Diese wollen wir jetzt für dich beleuchten.
Bei der PROlite Meditationsmatte handelt es sich um eine nicht allzu dicke Matte. Sie ist aus PVC - also umweltbewusst und ohne Schadstoffe produziert.
Obwohl sie mit nur 4,5 mm etwas dünn ist, bietet sie doch eine ausreichende Polsterung für dich bereit.
Was sind die Maße bei der PROlite-Matten von Manduka?
Es gibt die große und die kleine PROlite Matte von Manduka. Die kleine ist 180 lang und 61 cm breit.
Große PROlite Meditationsmatten sind zwei Meter lang. Wenn du also größer als 1,75 groß bist, solltest du auf jeden Fall die zwei Meter-Matte wählen.
Auch ist eine PROlite Meditationsmatte mit rund zwei Kilogramm nicht allzu schwer.
PRO Matten von Manduka sind die besten
Keine Matte der Welt hält länger als diese. 2,16 Meter lang ist die große Form der PRO Matte.
Im Gegensatz zu PROlite sind sowohl die kleine als auch die große PRO Version 66 cm lang. Eine PRO Matte weist immer eine Dicke von 6 mm und eine sehr gute Polsterung auf. Allerdings ist das Modell auch etwas schwerer.
Das Hin- und Hertransportieren des Stoffes gestaltet sich also weniger leicht. Auch die PRO Matte besteht aus PVC. Weil sie eine ausreichende Dicke aufweist, kannst du auch Sport auf ihr treiben.
Die Eigenschaften der PRO Serie
Du rutschst nicht darauf rum. Trotzdem ist von einem klebrigen Gefühl während der Benutzung nicht die Spur.
Das muss erst einmal ein anderer Hersteller so gut hinkriegen! PRO Matten sind geeignet zur Ausübung von Ashtanga Yoga.
Manduka X Mat - was ist das?
Dieses Mattenmodell klingt so ähnlich wie X-Mas, also die englische Bezeichnung für Weihnachten. Das ist damit aber nicht gemeint.
Denn es handelt sich um eine erstklassig gepolsterte und gedämpfte Matte. Dieses gute Stück ist einen halben Zentimeter dick. Man kann darum auch noch andere Dinge damit machen (Gymnastik, Fitness, Dehnübungen ...)
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit der X Mat bist du immer richtig. Vor allem, wenn du neben deinem Meditationsritual noch für andere Tätigkeiten Matten brauchst.
Die eKO Matten - in drei Modellen erhältlich
Da hiervon drei unterschiedliche Mattenformen zum Verkauf ausstehen, möchten wir das Ganze etwas übersichtlicher darstellen.
- eKO Matte: Das "normale" Modell weist eine Dicke von einem halben Zentimeter auf.
- eKO Lite: Die etwas dünnere eKO Lite Matte von Manduka ist zwischen drei und vier Zentimeter dick.
- eKO SuperLite: Dieses spezielle Modell ist sehr dünn (Höhe: 1,5 Millimeter). Wer nicht viel von Dämmung oder Polsterung hält, wird mit dieser Matte von Manduka zufrieden sein. Zudem hat die Matte eKO SuperLite ein Gewicht von nur 0,9 Kilogramm. Sie eignet sich am besten für Reisen und ist faltbar.
Jedoch sind alle eKO Matten aus Naturkautschuk. Deshalb benötigen sie ein Mattenspray. Das Material ist äußerst umweltfreundlich. Es wurden keine CO2-Emissionen bei der Herstellung in die Luft geblasen. Biologisch lässt sich das Stück vollständig wieder abbauen.
Damit die Matte noch etwas stärker wird, ist auch Polyester und Baumwolle eingearbeitet. Bitte beachte bei Naturkautschuk, dass die Matte vor Sonneneinstrahlung geschützt werden muss.
Wie viel kostet das Ganze?
Für Matten von Manduka muss man zwischen 50 bis 85 Euro auf den Tisch legen. Am günstigsten sind die dünnen Modelle.
Konkrete Schritte
Zunächst einmal musst du natürlich in den Online-Shops stöbern. Du kannst natürlich auch noch ganz old school in den Läden einkaufen.
Dann allerdings musst du alles selbst nach Hause tragen. Dafür hat du in diesem Fall keine Lieferkosten.
Manduka - hier lässt es sich vertrauenswürdig einkaufen
Die Menschen haben heutzutage immer mehr Stress. Deshalb werden Methoden zum Stressabbau immer wichtiger.
Hervorragend dazu eignen sich Meditation und Yoga. Matten von Manduka sind einerseits vielseitig einsetzbar, andererseits aber auch sehr komfortabel zu benutzen.
Aufgrund dessen werden sie auf der ganzen Welt in großem Stil gekauft und benutzt.
Was bietet Manduka sonst noch?
Du kannst auch Yogataschen, Yogablöcke, Bolster und Gurte bei Manduka kaufen.
Warum kann ich nicht einfach eine normale Gymnastikmatte verwenden? Gymnastikmatten sind für Meditationsübungen nur schlecht geeignet.
Sie ziehen sich in die Länge. Es macht einfach nicht so viel Spaß, auf Gymnastikmatten zu meditieren, als auf einer Matte von Manduka.
Wie sehen die Textilstücke aus?
Sehr unterschiedlich, kann man sagen. Wenigstens von der Farbe her.
Wähle einfach diejenige, die dir am besten gefällt - egal, ob du online oder im Geschäft einkaufen gehst.
Warum sollte ich eine hochwertige Matte kaufen?
Schlechte Meditationsmatten haben eine nicht so gute Dämmung. Bei empfindlichen Gelenken kann dies zum echten Problem werden.
Sollten welche auftreten, kannst du einfach eine Decke bzw. ein Handtuch unter die betroffene Stelle legen.
Bei Manduka sind Spezial-Handtücher zu kaufen.
Fazit: Die Matten eignen sich hervorragend zur Meditation
Stress abbauen und den Sinn der Welt ergründen - dies geht mit einer Matte von Manduka.
Es lohnt sich einfach aus vielerlei Gründen, eine oder mehrere der Matten zu besorgen.
Quellenangabe:
(1) https://www.bergfreunde.de/s/Yoga--matte/?searchparam=Yoga%20matte&iBfResetSorting=1&userInput=Yoga%20matte
(2) https://eu.manduka.com/pages/yoga-mats-category
(3) https://www.avocadostore.de/yoga/yogamatten
Weiterführende Studie/Statistik:
Welche wissenschaftlichen Untersuchungen unterstützen den Kauf und die Benutzung der Matten?
Auf die erste Betrachtungsweise hin hat Meditation nur wenig mit Wissenschaft zu tun. Auf jeden Fall jedoch ist dem Unternehmen Manduka der Umweltschutz sehr wichtig.
Dies erkennt man daran, dass sich viele Matten biologisch abbauen lassen. Manduka meidet bei der Herstellung Stoffe, von denen die Schädigung der Gesundheit wissenschaftlich erwiesen ist.
Bei den seriösen Ökotests erreichen Matten von Manduka regelmäßig Bestnoten.
FAQ:
Ist die Manduka Matte einfach zu benutzen?
Ja. Du musst sie nur ausrollen. Sie ist nicht klebrig und dennoch rutschfest.
Sind die Matten umweltfreundlich?
Dem Unternehmen Manduka liegt der Umweltschutz sehr am Herzen. Du kannst dir sicher sein, dass eine gekaufte Matte nicht umweltschädlich ist. Aufgrund der langen Lebensdauer wird so wenig wie möglich Stoff verbraucht.
Gibt es unterschiedliche Versionen der Matten?
Es stehen PRO Matten, die X Mat sowie die Manduka eKO Matten bereit. Diese müssen nur noch von dir gekauft werden.
Sind Manduka Matte sehr bekannt?
Jeder, der sich mit Meditation bzw. Yoga auskennt, kennt das Unternehmen Manduka.
Ließen sich in den Manduka Produkten Farbstoffe und Weichmacher nachweisen?
Nein.
Werden die Textilstücke zu fairen Bedingungen hergestellt?
Die Firma Manduka achtet sehr auf faire Arbeitsbedingungen.
Sind die Manduka Matten elastisch genug und stabil?
Ja, sie sind sehr stabil und elastisch.